Gezond en blijvend afvallen met leefstijlcoaching bij Eet gewoon!
Bereik een gezond gewicht, krijg meer energie, voel je fit, met hormonen die in balans zijn! Eet gewoon begeleidt jou naar een gezonder leven. Lekker stralen, goed in je vel en je happy voelen, dat wil jij toch ook?
Eet gewoon streeft naar gewone voedingsmiddelen, een gezond eetgedrag en een voedingspatroon op jouw afgestemd. Geen pillen, shakes of gekke diëten.
3 fases voor blijvende verandering:
Fase 1; je bewust worden van je eigen gewoonten
Fase 2; verander en stel stap voor stap je eet gewoonten bij onder begeleiding van Marlissa
Fase 3; het behouden van je nieuwe leefstijl en geen terugval in oude patronen
Door kleine aanpassingen op lange termijn vol te houden en blijvend resultaat
Binnen een gezond eetpatroon mag je ook wat lekkers. De kunst is om iets te kiezen wat je echt lekker vindt en hier ook bewust van te genieten
Een gezonde leefstijl is niet alleen voeding. Ook bewegen, ontspanning en slaap zijn belangrijke factoren. Ook juist als je wilt afvallen!
Voeding krijgt de laatste jaren veel aandacht. Wat is nu gezond en wat niet? We hebben tegenwoordig zoveel keuzemogelijkheden op het gebied van voeding. Samen kijken we naar mogelijkheden in het voedings- en bewegingspatroon. Want beweging is immers ook van belang bij een gezond leven. Eet gewoon biedt verschillende lifestylepakketten aan. Voor voedingsadvies en leefstijladvies op maat!
Benieuwd naar persoonlijke verhalen en ervaringen van mensen die jou al voor gingen?
Voedingscoach & leefstijl advies, Leidsche rijn, Utrecht
